En journée je vous transmettrai :
- Une routine d'échauffement quotidienne
- La base du Chi-kung des 5 éléments
- Enchaînement des 10 Maitrises Taoïstes
- Le repos du Yin sur le fleuve jaune
- Pratique de centrage et exploration du Toucher conscient

Le Chi-Kung-Fu est une pratique qui unifie l’accueil, la circulation et l’expulsion de l’énergie vitale (le Chi), une danse entre le subtil et le dense qui permet l’harmonisation du yin et du yang en nos corps. Une véritable douche énergétique pour nous délester de ce qui n’a plus besoin d’être, nous emplir de l’énergie de vie universelle et nous faire grandir dans notre qualité de présence.
Une connexion profonde au ciel, à l’être et à la terre, pour assouplir et renforcer nos structures physiques, énergétiques, émotionnelles et mentales.Cette pratique du Chi-Kung-Fu sera ponctué par des temps calme guidés - respiration, relaxation, mouvements fluidiques.
Un temps sera également consacré à un temps d'apprentissage expérientiel du toucher conscient

Programme :
9h45 – Accueil
10h10 – Pratique dont la base du Chi-kung des 5 éléments
11h45 – Pause
12h – Pratique dont les 10 Maitrises Taoïstes
13h – Déjeuner
14h30 – Pratique dont le repos du Yin sur le fleuve jaune
15h45 – Pause
16h – Pratique du toucher conscient
17h – Temps libre

🤲 Soirée : Massage à 4 mains 🤲

Un massage a‌ quatre mains est une ve‌ritable rencontre entre deux donneuses/donneurs et une receveuse/receveur, ou tu superflue est dissout pour laisser être l'essentiel.Le duo qui offre le massage travaillera en harmonie et en synergie dans les différents types de toucher et pour offrir un cocon doux, vrai et enveloppant.Avant d’être massé.e, vous aurez un moment d’échange avec vos masseur.se.s pourexprimer vos souhaits et vos limites.

18h30 - Cercle d'ouverture : Atterrir ensemble, partage des intentions individuelles et poser le cadre.
19H – Temps de connexion à soi et à l'autre et pratique du consentement.
19H30 – Massages guidés
21h40 – Cercle de clôture
22h – Fin du Stage

Participation :
Journée (matin ou après-midi) = 50 euros / 44 euros  prix membre*

Atelier Massage à 4 mains = 35 euros / 30 euros

Journée + soirée = 80 euros / 70 euros

*Réduction pour les membres de l'association Toucher l'ÊtreL'argent ne doit pas être un frein à un élan sincère.Contactez-moi si besoin.Je suis Jessica Mellier, ostéopathe, chercheuse scientifique, enseignante de Chi-kung-fu et élève de la Voie Christique. Je guiderai ce stage depuis mes connaissances expérientielles dans ces domaines.